I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Одна из практик студии метафорического рисования Semantic и клуба ОКеан - закрытого творческого клуба вне-правильного рисования, развития воображения и осознанного внимания.
Рисование может быть совсем не таким, каким мы привыкли его видеть. Оказывается, можно рисовать без эскизов, референсов, набросков и даже без идеи! Именно такое свободное потоковое спонтанное рисование практикую я, художница Ольга Круглова, создательница творческой студии Semantica и клуба вне_правильного рисования ОКеан. И именно такое рисование помогает максимально раскрыть свою творческую уникальность, найти свой стиль, а еще снизить стресс, ощутить полноту жизни и лучше понять себя.
Рисование может быть совсем не таким, каким мы привыкли его видеть. Оказывается, можно рисовать без эскизов, референсов, набросков и даже без идеи! Именно такое свободное потоковое спонтанное рисование практикую я, художница Ольга Круглова, создательница творческой студии Semantica и клуба вне_правильного рисования ОКеан. И именно такое рисование помогает максимально раскрыть свою творческую уникальность, найти свой стиль, а еще снизить стресс, ощутить полноту жизни и лучше понять себя.
Предлагаем вашему вниманию практику чувственного рисования.
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Предлагаем вашему вниманию практику чувственного рисования.
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Вы можете размещать эту практику у себя в социальных сетях, делиться ей со своими близкими. Я буду счастлива, если как можно больше людей откроет для себя рисование как способ гармонизации жизни.
С любовью, художница Ольга Круглова.
С любовью, художница Ольга Круглова.
Вы можете размещать эту практику у себя в социальных сетях, делиться ей со своими близкими. Я буду счастлива, если как можно больше людей откроет для себя рисование как способ гармонизации жизни.
С любовью, художница Ольга Круглова.
С любовью, художница Ольга Круглова.
Если вы хотите ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, начать свободно и регулярно рисовать по воображению, дважды в месяц участвовать в моих закрытых творческих онлайн-эфирах, где мы одновременно в общем потоке рисуем с единомышленницами со всего мира, получить качественную поддержку в своем увлечении рисованием, присоединяйтесь к клубу вне_правильного рисования и развития воображения ОКеан.
Клуб рисования ОКеан - для тех, кто хочет больше, чем просто рисовать
Если вы хотите ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, начать свободно и регулярно рисовать по воображению, дважды в месяц участвовать в моих закрытых творческих онлайн-эфирах, где мы одновременно в общем потоке рисуем с единомышленницами со всего мира, получить качественную поддержку в своем увлечении рисованием, присоединяйтесь к клубу вне_правильного рисования и развития воображения ОКеан.
Ближайшие мероприятия и новинки
21.03.2026
Живая встреча "ПОРТАЛ ЖЕЛАНИЙ"
Санкт-Петербург
Живая встреча "ПОРТАЛ ЖЕЛАНИЙ"
Санкт-Петербург
Будем рисовать метафорическую картину о своей мечте, "заряжать" ее своими эмоциями, в потом сонастраиваться со своей мечтой при каждом взгляде на картину
19.03.2026 в 19:00
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Санкт-Петербург, Театр Рассвет, ул. Кожевенная линия, 30
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Санкт-Петербург, Театр Рассвет, ул. Кожевенная линия, 30
Выдумано-невыдуманные истории жизни и любви, написанные словами, стихами и красками, создававшиеся годами
25.02.2026 в 19:00
Вебинар "Следуй за мечтами"
Бесплатная онлайн встреча
Вебинар "Следуй за мечтами"
Бесплатная онлайн встреча
Будем через рисование исследовать свои желания. Приходите на вебинар и нарисуйте картину о мечте, которая станет ориентиром на пути к ней