I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Одна из практик студии метафорического рисования Semantic и клуба ОКеан - закрытого творческого клуба вне-правильного рисования, развития воображения и осознанного внимания.
Рисование может быть совсем не таким, каким мы привыкли его видеть. Оказывается, можно рисовать без эскизов, референсов, набросков и даже без идеи! Именно такое свободное потоковое спонтанное рисование практикую я, художница Ольга Круглова, создательница творческой студии Semantica и клуба вне_правильного рисования ОКеан. И именно такое рисование помогает максимально раскрыть свою творческую уникальность, найти свой стиль, а еще снизить стресс, ощутить полноту жизни и лучше понять себя.
Рисование может быть совсем не таким, каким мы привыкли его видеть. Оказывается, можно рисовать без эскизов, референсов, набросков и даже без идеи! Именно такое свободное потоковое спонтанное рисование практикую я, художница Ольга Круглова, создательница творческой студии Semantica и клуба вне_правильного рисования ОКеан. И именно такое рисование помогает максимально раскрыть свою творческую уникальность, найти свой стиль, а еще снизить стресс, ощутить полноту жизни и лучше понять себя.
Предлагаем вашему вниманию практику чувственного рисования.
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Предлагаем вашему вниманию практику чувственного рисования.
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Вы можете размещать эту практику у себя в социальных сетях, делиться ей со своими близкими. Я буду счастлива, если как можно больше людей откроет для себя рисование как способ гармонизации жизни.
С любовью, художница Ольга Круглова.
С любовью, художница Ольга Круглова.
Вы можете размещать эту практику у себя в социальных сетях, делиться ей со своими близкими. Я буду счастлива, если как можно больше людей откроет для себя рисование как способ гармонизации жизни.
С любовью, художница Ольга Круглова.
С любовью, художница Ольга Круглова.
Если вы хотите ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, начать свободно и регулярно рисовать по воображению, дважды в месяц участвовать в моих закрытых творческих онлайн-эфирах, где мы одновременно в общем потоке рисуем с единомышленницами со всего мира, получить качественную поддержку в своем увлечении рисованием, присоединяйтесь к клубу вне_правильного рисования и развития воображения ОКеан.
Клуб рисования ОКеан - для тех, кто хочет больше, чем просто рисовать
Если вы хотите ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, начать свободно и регулярно рисовать по воображению, дважды в месяц участвовать в моих закрытых творческих онлайн-эфирах, где мы одновременно в общем потоке рисуем с единомышленницами со всего мира, получить качественную поддержку в своем увлечении рисованием, присоединяйтесь к клубу вне_правильного рисования и развития воображения ОКеан.
Ближайшие мероприятия и новинки
19.03.2026 в 19:00
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Санкт-Петербург, Театр Рассвет, ул. Кожевенная линия, 30
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Санкт-Петербург, Театр Рассвет, ул. Кожевенная линия, 30
Выдумано-невыдуманные истории жизни и любви, написанные словами, стихами и красками, создававшиеся годами
05.12.2025 в 19:00
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Архангельск, Архангельский колледж культуры и искусства, Троицкий просп., 93
Поэтический спектакль «ВЕШКИ»
Архангельск, Архангельский колледж культуры и искусства, Троицкий просп., 93
Выдумано-невыдуманные истории жизни и любви, написанные словами, стихами и красками, создававшиеся годами
06 - 11.12.2025
Ретрит "ПЕРЕХОДЫ"
Архангельск
Ретрит "ПЕРЕХОДЫ"
Архангельск
Приглашаем вас на ретрит о женских переходах, где вас ждут:
+ игра "Переходы" от Ольги Кругловой
+ голосовые практики от Анны Акимовой
+ аквапрактики в минеральном бассейне
+ игра "Переходы" от Ольги Кругловой
+ голосовые практики от Анны Акимовой
+ аквапрактики в минеральном бассейне
01.09 - 30.11.2025
Осенние мастерские "Рисуем эмоции"
Осенний сезон клуба "ОКеан"
Осенние мастерские "Рисуем эмоции"
Осенний сезон клуба "ОКеан"
Осенью природа замирает и мы вместе с ней. Жизнь постепенно уходит в глубину, а наше внимание поворачивается внутрь. Осенью в клубе ОКеан мы наблюдаем свои ощущения, эмоции и чувства.