Рисование может быть совсем не таким, каким мы привыкли его видеть. Оказывается, можно рисовать без эскизов, референсов, набросков и даже без идеи! Именно такое свободное потоковое спонтанное рисование практикую я, художница Ольга Круглова, создательница творческой студии Semantica и клуба вне_правильного рисования ОКеан. И именно такое рисование помогает максимально раскрыть свою творческую уникальность, найти свой стиль, а еще снизить стресс, ощутить полноту жизни и лучше понять себя.
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
Она направлена на работу с вниманием, на улавливание телесных ощущений. В процессе этой практики мы учимся фокусироваться на внутренних импульсах и следовать за ними, внимательно наблюдать за процессом рисования, возвращаясь в здесь и сейчас, чувствовать полноту бытия и через работу с красками осознавать свою телесность и витальность.
Практика чувственного рисования может быть использована:
- как забавное творческое упражнение для внутреннего раскрепощения,
- как настройка на дальнейшее свободное потоковое рисование,
- как майндфулнес практика (вид неформальной социальной медитации), помогающая снизить стресс и вернуться к полноценной гармоничной жизни.
В этом видео я упоминаю другую практику творческого раскрепощения, которую я даю своим ученикам, - "испроченные листы". Не пугайтесь, если вы ее со мной еще не делали. Вы вполне можете выполнять практику "Чувственное рисование", даже если вообще никогда еще со мной не рисовали (и даже если вообще никогда раньше не рисовали!)
С любовью, художница Ольга Круглова.
С любовью, художница Ольга Круглова.
Если вы хотите ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, начать свободно и регулярно рисовать по воображению, дважды в месяц участвовать в моих закрытых творческих онлайн-эфирах, где мы одновременно в общем потоке рисуем с единомышленницами со всего мира, получить качественную поддержку в своем увлечении рисованием, присоединяйтесь к клубу вне_правильного рисования и развития воображения ОКеан.
Клуб рисования ОКеан - для тех, кто хочет больше, чем просто рисовать
Ближайшие мероприятия и новинки
Открытие выставки "ХРАНИТЕЛИ"
Бесплатная онлайн встреча
Приглашаем вас на открытие онлайн-выставки работ участниц курса "ХРАНИТЕЛИ'25". Вы увидите удивительные работы, созданные на курсе, и услышите из первых уст о рисовании с Ольгой Кругловой, ждем вас!
Старт большого курса "РИТМЫ"
2-х месячный курс рисования
Приглашаем нв авторский двухмесячный курс рисования "РИТМЫ". Будем через рисование бережно исследовать ритмы тела, природы и жизни.
Присоединяйтесь, продажи уже открыты!
Поэтический спектакль "ВЕШКИ"
Москва, ул. Палиха, 13/33с3
Поэтический моноспектакль Ольги Кругловой "Вешки" - это захватывающее путешествие по тропе жизни вместе с автором. Вы погрузитесь в мир глубоких чувств и откровений, где каждая веха жизненного пути отмечена строками её стихотворений.
Ретрит "ПЕРЕХОДЫ"
Архангельск
+ игра "Переходы" от Ольги Кругловой
+ голосовые практики от Анны Акимовой
+ аквапрактики в минеральном бассейне