Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Согласен
ВОЙТИ
I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

ОКеан - женский клуб
освобождающего творчества

ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Рисуем свои глубины! О внутренней мудрости, доверии себе, принятии всех своих граней и ролей, удовольствии, ценностях, женском пути и контакте с жизнью. Бережно и красиво, через медитативные практики свободного метафорического рисования по воображению.
ОКеан - женский клуб освобождающего творчества
Рисуем свои глубины! О внутренней мудрости, доверии себе, принятии всех своих граней и ролей, удовольствии, ценностях, женском пути и контакте с жизнью. Бережно и красиво, через медитативные практики свободного метафорического рисования по воображению.

Программа клуба ОКеан разделена на темы в соответствии с сезонами года, что помогает нам фокусировать свое внимание на актуальных аспектах жизни, синхронизироваться с годовым циклом и постепенно исследовать разные грани своих отношений с собой и миром.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
РПрограмма клуба ОКеан разделена на темы в соответствии с сезонами года, что помогает нам фокусировать свое внимание на актуальных аспектах жизни, синхронизироваться с годовым циклом и постепенно исследовать разные грани своих отношений с собой и миром.
Я, художница Ольга Круглова, создала пространство свободного творчества по воображению ОКеан для женщин, готовых жить свою лучшую жизнь. Рисование со мной лежит вне концепции правильности и не правильности, не важно, как вы сейчас рисуете, я предлагаю вам альтернативный взгляд на рисование как практику самопознания и гармонизации жизни. Здесь вас ждет свободное потоковое рисование по воображению, яркое творческое раскрепощение и долгожданное позволение себе собственного авторский стиля и в творчестве, и в жизни!

«Клуб ОКеан» — клуб для начинающих и опытных художниц, которые понимают важность регулярного рисования, ценят свою самобытность и готовы идти к себе красивым творческим путём через практику метафорического рисования по воображению и развитие осознанности.
Вступить в клуб

Как устроен клуб ОКеан?

Каждый сезон года

Каждый сезон года

Тематические сезонные программы

События клуба разделены на сезоны. Мы пульсируем с самой природой, творчески синхронизируемся с годовым ритмом:

  • летом рисуем по впечатлениям
  • осенью фокусируемся на рисовании своих эмоций
  • зимой запечатлеваем воспоминания
  • весной изображаем свои желания, планы и мечты

Узнать подробнее о сезонных программах

Каждый месяц

Каждый месяц

Встречи с гостями клуба
Каждый месяц выходят один-два подкаста в записи с интересными людьми (психологи, дуолы, ароматерапевты, музыканты, бизнес-леди, ведущие женских кругов и многие другие замечательные женщины), которые глубже раскрывают тему сезона, делятся своем опытом и вместе мы исследуем новые подходы к творчеству.
Каждые две недели

Каждые две недели

Совместное рисование онлайн
Дважды в месяц, каждое новолуние и полнолуние, мы встречаемся онлайн, чтобы одновременно рисовать с единомышленницами со всего мира!
Это уникальный формат творческого взаимодействия. На сессии совместного рисования мы настраиваемся на тему встречи, делаем упражнения на творческое раскрепощение, а затем творим в общем поле: я, художница Ольга Круглова, в прямом эфире создаю картину, рассказываю о своих переживаниях и показываю, как в потоке рождается рисунок, а вы проживаете свои эмоции и рисуете одновременно со мной собственную глубоко личную метафорическую картину по воображению.
Узнать подробнее о сессиях совместного рисования

Каждую неделю
Каждую неделю
Авторские сезонные материалы
Каждую неделю выходят новые авторские материалы по теме сезона в формате видеообращений и статей.
Постоянно

Постоянно

Клубный чат и библиотека ОКеана
Вас ждет поддерживающее сообщество единомышленниц. Даже если близкие не разделяют вашу любовь к рисованию, теперь вам будет, с кем поговорить и на кого опереться

В любое время в клубе доступны для изучения авторские статьи, аудио и видео материалы по теории и практике рисования, интересные упражнения и действенные способы через рисование изменить жизнь.
Только участницы клуба ОКеан имеют доступ к записям всех бесплатных подружеских женских кругов.
Присоединиться к клубу

Что такое тематические сезонные программы?

ОКеан - пространство, где мы исследуем целостный подход к жизни через рисование, где есть место не только успеху и деятельности, но и бездействию и замиранию. Мы учимся пульсации у самой природы, в которой есть лето и зима, день и ночь, свет и тьма. Поэтому все события клуба разделены на сезонные программы, тематически синхронизированные с годовым кругом:
  • Лето - период, когда мы максимально открыты миру, поэтому в это время мы рисуем по впечатлениям: летняя программа
  • Осень - время, когда вектор внимания смещается внутрь, поэтому мы фокусируемся на рисовании своих эмоций: осенняя программа
  • Зима - месяцы, когда мы уходим в глубину себя, поэтому зимой мы рисуем воспоминания, перепроживая и осмысляя важные моменты своей жизни: зимняя программа
  • Весна - пора снова направлять внимание вовне - мы рисуем свои желания, планы и мечты: весенняя программа
Вступить в клуб

Что такое сессии совместного рисования?

Это одновременное рисование с единомышленницами со всего мира — участницами творческого клуба «ОКеан». Мы встречаемся два раза в месяц, каждое новолуние и полнолуние, чтобы творить в общем потоке в безопасном принимающем пространстве.

Мы настраиваемся на практику, делаем упражнения на творческое раскрепощение и в общем потоке создаем собственные метафорические картины по воображению! Вне правил, без референсов, эскизов и набросков, чистое свободное потоковое творчество в моменте.
Вступить в клуб

Как это работает?

В ОКеане созданы все условия для мягкого и спонтанного раскрытия вашего творческого потенциала:
  • я делюсь необходимыми знаниями по технике рисования, показываю процессы создания своих работ, бережно сопровождаю вас, дополняю творческий процесс практиками внимательного наблюдения и майндфулнесс медитациями;
  • участницы клуба поддерживают вас в чате;
  • приглашённые гостьи помогают глубже раскрыть исследуемые в клубе темы.
Свободное метафорическое рисование становится мягкой, но эффективной практикой самопознания и саморазвития.

Новый взгляд на творчество

Отныне рисование - это не про правила, критику, напряжение и пошаговое повторение за учителем, а красивый и действенный способ мягко менять жизнь к лучшему! С удовольствием рисуя по воображению, вне рамок и правил, с крепкой опорой на себя

Медитативные техники работы с вниманием

Для мягкого погружения в свободное потоковое рисование по воображению мы используем медитативные техники работы с вниманием, помогающие факусироваться на процессе и отпустить излишнюю важность результата

Метафорическое потоковое рисование

Метафора помогает осмыслить большую, сложную и непонятную жизнь через простые и понятные рисованные образы. Метафорическое рисование поистине уникальный метод, открывающий доступ к глубинам подсознания

Проживание своих чувств через рисование

Рисование позволяет в безопасном пространстве прикоснуться к любым переживаниям, заметить их, принять и экологично прожить, разместив на листе.

Улучшение техники рисования

Рисование - навык, который приобретается на практике. Сесссии совместного рисования помогают поддерживать регулярную творческую практику, а теплые слова единомышленниц даруют вдохновение продолжать. И техника рисования улучшается "сама собой".

Принятие себя и своего творчества

Принятие себя и мира, готовность несмотря ни на что двигаться навстречу своим ценностям - навыки, которые развивает рисование. Не оторванная от жизни теория, а прожитая на собственном опыте практика, которая эффективно интегрируется в реальную жизнь!
Вступить в клуб

Осенняя программа
"ВНИМАНИЕ К СЕБЕ"

СЕНТЯБРЬ: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

1 неделя
(31.08 - 06.09)
1 неделя
(31.08 - 06.09)
Начало программы. Функции эмоций

Какие бывают эмоции и как их рисовать?

Говорим о функциях эмоций, базовых и сложных эмоциях, их спектре, и о том, как они помогают нам в жизни. Обсуждаем разные классификации, ориентируемся в многообразии по кругу эмоций Роберта Плутчика. Учимся слушать себя и доверять своим ощущениям. Знакомимся с рисованием эмоций.

2 неделя
(07 - 13 сентября)
2 неделя
(07 - 13 сентября)
Поворот колеса года. Рисуем эмоции.

Как рисование помогает найти контакт со своими чувствами?

Говорим о повороте колеса года, об изменении направления нашего внимания с внешнего мира внутрь себя, о внимательном отношении к себе и изучении своих эмоций. Исследуем, как разные состояния и переживания отражаются на листе, как по картине разобраться в себе и в своих эмоциях.

11 сентября в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "ОСЕНЬ - вектор внутрь. Эмоции"

3 неделя
(14 - 20 сентября)
3 неделя
(14 - 20 сентября)
Эмоциональный интеллект

Что такое визуальный дневник эмоций и как он может помочь сделать жизнь лучше?

Говорим об эмоциональном интеллекте, о том, как отслеживать свои эмоции, как научиться их узнавать, как с ними подружиться, как гармонично их проживать, чтобы они служили нам на благо. Делаем творческие практики внимательного наблюдения за эмоциями.

4 неделя
(21 - 27 сентября)
4 неделя
(21 - 27 сентября)
Изобразительно-выразительные средства в рисовании эмоций: цвет, динамика, сюжет

Что такое личные визуальные коды в картинах?

Говорим о внимании к себе во время рисования, изучении своего состояния через визуальные личные коды, которые мы оставляем на картинах: цвет, штрих и мазок, которые мы используем в зависимости от настроения и испытываемых чувств.

26 сентября в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "ЭМОЦИИ: личные коды на картинах. Цвет, штрих."

ОКТЯБРЬ: РИСОВАНИЕ РАЗНЫХ ЭМОЦИЙ

1 неделя
(28.09 - 04.10)
1 неделя
(28.09 - 04.10)
Сложные эмоции

Как помочь себе в эмоционально сложной ситуации

Говорим, как проживать сложные эмоции, обсуждаем техники самопомощи и как потоковое рисование помогает справляться через разотождествление с эмоциями на картине, переосмысление происходящего и открытие новых решений.

2 неделя
(05 - 11 октября)
2 неделя
(05 - 11 октября)
Сложные эмоции. Преображение

Как через рисование можно изменить свое состояние?

Говорим о рисовании сложных эмоций и как через трансформацию картин, на которых они были изображены, можно изменить свое состояние.

10 октября в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "СТЫД. СТРАХ. ВИНА"

3 неделя
(12 - 18 октября)
3 неделя
(12 - 18 октября)
Чувства и эмоции

Как работают телесные практики рисования?

Разбираемся с тем, что такое телесные практики рисования, и пробуем практику на развитие восприятия ощущений, эмоций и чувств.

4 неделя
(19 - 25 октября)
4 неделя
(19 - 25 октября)
Картина как метафора

Почему метафорические картины и мак карты помогают?

Разбираемся, что такое метафора, как она возникает в художественных образах и как метафорические картины и карты помогают в проживании эмоций.

5 неделя
(26.09 - 01.11)
5 неделя
(26.09 - 01.11)
Приятные эмоции

Как создавать ресурсные картины

Говорим о приятных эмоциях, обсуждаем, как создавать ресурсные картины, учимся замечать хорошее вокруг себя.

26 октября в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "РАДОСТЬ, ИНТЕРЕС, НАСЛАЖДЕНИЕ"

НОЯБРЬ: ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

1 неделя
(02 - 08 ноября)
1 неделя
(02 - 08 ноября)
Эмоции и поддержка

Почему так важна поддержка в женском круге?

Говорим, как теплые слова поддержки помогают в сложных ситуациях, о проживании эмоций в поддерживающем женском круге.

2 неделя
(09 - 15 ноября)
2 неделя
(09 - 15 ноября)
Эмоциональная устойчивость

Как достичь эмоциональной устойчивости?

Говорим об эмоциональной устойчивости, о волновой природе эмоций, о том, как рисование помогает понять ресурсы и опоры, которые позволят выстоять в период испытаний.

09 ноября в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АВТОПОРТРЕТ"

3 неделя
(16 - 22 ноября)
3 неделя
(16 - 22 ноября)
Картины-инициации

Как рисование помогает прожить переходы?

Обсуждаем переходы и сопровождающие их эмоции, как картины-инициации помогают их прожить.

4 неделя
(23 - 29 ноября)
4 неделя
(23 - 29 ноября)
Итоги осенней программы

Говорим о слишком интенсивных эмоциях, психологических травмах и дарах травм. Подводим итоги программы.

24 ноября в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "ОСЕННЯЯ КАРТИНА СИЛЫ"

Вступить в клуб ПОДРОБНЕЕ ОБ ОСЕННЕМ СЕЗОНЕ

Клуб ОКеан для вас, если вы:

Хотите лучше понять себя

Вы откроете для себя рисование как практику самопознания, эмоционального освобождения, снижения стресса и экологичного проживания любых состояний.

Считаете, что не умеете рисовать, но так хочется

Вне_правильное рисование помогает подружиться со своим внутренним критиком, понять, что со мной все ОК, стать себе другом и начать творить из сердца.

Хотите рисовать, но не знаете, с чего начать

Если вы можете держать в руках кисть, значит вы можете рисовать! Клуб Океан поможет начать рисовать впервые или после перерыва. Вместе не страшно!

Хотите рисовать по воображению

Умеете только срисовывать, а хочется творческой свободы? Авторские техники развития фантазии и творческого раскрепощения вам помогут!

Хотите обогатить свою творческую практику

В клубе вы узнаете секретные приемы работы художницы в авторской смешанной технике. Каждую неделю выходят новые авторские материалы.

Ищете единомышленниц

Близкие не понимают ваше увлечение? В клубных чатах вас всегда поддержат! В клубе есть, с кем поговорить о рисовании и поделиться картинами.
Хочу рисовать в клубе
Художница Ольга Круглова
Основатель студии рисования Semantica и клуба ОКеан
Художница Ольга Круглова
  • Художница, член Творческого союза художников России
  • Психолог, член Арт-терапевтической ассоциации России и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, майндфулнесс-практик
  • Иллюстратор в издательствах Эксмо и Макардс
  • Поэтесса, автор поэтического бестселлера "Долюби"
  • Автор популярных колод мак-карт "Письма Себе", "Сила Стаи", "Мы с Тобой" и трансформационной игры "Переходы"
  • Руководитель студии метафорического рисования Semantica Studio и клуба вне_правильного творчества ОКеан
Рисую метафорические картины о женщинах для женщин. Работаю в смешанной технике с использованием акрила, акварели, цветных карандашей, пастели, тканей, нитей, бисера и других материалов. Как женщину и маму двоих детей меня интересуют вопросы самоопределения женщин в мире, материнства, женской духовности и телесности. Именно это стало основным мотивом моего творчества. Убеждена, что метафорическое рисование - зеркало, позволяющее увидеть отражение своей души.

Отзывы участниц клуба ОКеан

Рисовать, творить, самовыражаться в клубе ОКеан с Оленькой Кругловой, это истинное удовольствие! Удобный чат, с поддержкой в любую минуту. Уроки с заданием. Выполнять которые можно в любом, комфортном для тебя режиме. Никогда бы не подумала, что можно нарисовать музыку или запах. А уроки совместного рисования с Олей это космос 🚀, начинаешь замечать такие невидимые нюансы, погружаюсь в рисование с головой.
Время летит не заметно и расстаться с рисованием уже не сможешь 💫
Рисовать, творить, самовыражаться в клубе ОКеан с Оленькой Кругловой, это истинное удовольствие! Удобный чат, с поддержкой в любую минуту. Уроки с заданием. Выполнять которые можно в любом, комфортном для тебя режиме. Никогда бы не подумала, что можно нарисовать музыку или запах. А уроки совместного рисования с Олей это космос 🚀, начинаешь замечать такие невидимые нюансы, погружаюсь в рисование с головой.
Время летит не заметно и расстаться с рисованием уже не сможешь 💫
Рисование в ОКеане это больше чем рисование. Настолько, насколько океан больше, чем волны на его поверхности. И это не столько про красивость, сколько про честность. А поскольку в честности красоты гораздо больше, чем в где угодно, то это неимоверно красиво)
В пространстве, созданным Ольгой, легко. Она бережно проводит в иногда забытые или незамечаемые глубины себя, где, оказывается, не так и страшно. А бывает и страшно. Но и это - ОК. Спасибо!
Мы все часто зацикливаемся на чем-то, стараемся, и загоняемся, если вдруг что-то идет не так, как задумали. А на самом деле просто нужно в какой-то момент отключить мозг и начать слушать душу.
Я безумно благодарна Оле, она научил меня принятию! Я хотела рисовать людей, но не принимала людей, которых рисую, пытаясь добиться идеальности в них, сейчас я рисую других – женщин, пышных, смелых, счастливых и в них я! Я много пережила рисуя, переосмыслила и выбрала свой путь! Это так здорово! Благодарю!
Самое важное для меня - я научилась рисовать свои состояния, выражать на бумаге свои внутренние переживания и то самое ценное, что трудно выразить словами, потому что они искажают суть. Теперь я могу это нарисовать. Спасибо, Оля! Это очень-очень ценно!
Я всегда неплохо рисовала, но никогда не умела сама придумывать сюжет. Честно говоря, уже смирилась с тем, что я могу только срисовывать с фото и других рисунков, и это тоже приносило мне удовольствие. Но за время курса ко мне впервые сами пришли сюжеты, мои! То, что я чувствовала, нашло форму в красках. Это волшебно! И это подарило мне смелость и веру в себя.
Самым важным оказалось не стараться делать правильно, не оценивать результат, разрешение себе рисовать без эскиза, слышать себя - чувствовать, когда попал в поток, и в этом рисовании заняться творчеством, выразить эмоции в бумаге. В целом очень много интересных приемов для себя подчеркнула, попробовала поработать новыми материалами, довольна.
Оленька, благодарю за Ваш талант Учителя и Проводника! Что столько прекрасных женщин обрели еще один великий инструмент самовыражения... Что я, бывшая всегда уверенной, что я не умею рисовать, получаю сейчас огромное удовольствие и удовлетворение от Сотворения каждого рисунка, имеющего свою Историю!
Рисование с Олей бережное, принимающее, свободное, лечебное.
Вроде просто рисуешь, но на самом деле проживаешь, переосмысливаешь, мечтаешь, отпускаешь, доверяешь.
Я прям кричать готова от восторга, что я теперь не стесняюсь рисовать и подружилась с внутренним критиком. Оля, спасибо огроменное. Это так интересно. Сначала не понятно, что рисуешь, потом видишь пятна, а в пятнах силуэты. В итога получается всегда неожиданно, и только я знаю, через какие образы прошла эта картинка!
Ольга, Вы укачали на собственных руках моего строгого внутреннего критика. Благодарю Вас от всех души!
Сколько глубины просто в рисовании, да! И этот процесс поглотил меня полностью, это стало для меня самой настоящей практикой в погружение «здесь и сейчас». Кайф от процесса, от материалов, это будто мое сокровище!
Я рисую! Неужели я могу нарисовать сюжет из своего воображения и не бояться сделать что-то не так? Вы даже не представляете, какая это свобода, я словно преодолела какую-то невидимую преграду в своём сознании! Дала вырваться наружу своему творчеству и теперь оно парит в свободном полёте как большая яркая птица. Это мощный поток радости и счастья! Как же я благодарна Оле, это больше, чем рисование, это преодоление себя, своих страхов, блоков, неуверенности через рисунки!
Самым ценным оказалось, как ни странно, это понимание того, что рисовать – это не про правила и технику. Рисовать в кайф, чтобы выражать себя, рисовать ради того, чтобы рисовать. Без ожиданий, без напряжения и оценок, в первую очередь от самой себя. Это главная цель.

Присоединиться к клубу можно на осенний сезон

Ждем вас на осеннем сезона клуба ОКеан, который посвящен внимание к себе, как услышать себя через рисование ощущений, эмоций и чувств. Весной мы рисуем мечты, смотрим в будущее: через метафорическое рисование исследуем желания, ценности и ориентиры, закладываем намерения, наполняем жизнь смыслом.

Присоединяйтесь осенним мастерским сейчас по акционной цене и мы вместе начнем путь к себе 01.09.2026 в момент старта сезона! Скидки действуют до вебинара 26.08.2026.

Если вы хотите подробнее узнать про осенний сезон, то приходите на открытый вебинара по проживанию чувств через рисование "Разреши себя себя", который пройдет онлайн 26.08.2026 в 19:00. Регистрация обязательна.
Вступить в клуб

Ближайшие мероприятия и новинки

Открыты продажи!
18 - 20.09.2026
Городской творческий ретрит с проживанием
Нижний Новгород

Трансформационный творческий отдых в поддерживающем женском круге с Ольгой Кругловой. Уникальное размещение. Нажимайте "Подробнее" и в ВК узнавайте о свободных местах!

ПОДРОБНЕЕ
01.09.2026
"ВНИМАНИЕ К СЕБЕ"
Осенний сезон клуба ОКеан

Осень - время замедлиться и услышать себя. Осенью мы рисуем свои эмоциональные состояния, чтобы разглядеть в "надо" собственное "хочу". До 26.08 действует специальная цена!

в месяц от 2808
р.
ПОДРОБНЕЕ О СЕЗОНЕ
26.08 состоялся вебинар
"РАЗРЕШИ СЕБЕ СЕБЯ"
Бесплатная онлайн встреча

Что вы сейчас чувствуете? Окунитесь в исследование своих эмоций через свободное потоковое рисование. Смотрите в записи и откройте рисование как доступную практику, помогающую разобраться в себе!

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА
СКИДКА 60% на ПАКЕТ ЦВЕТОЧНЫХ КУРСОВ
Курсы в записи
  • Вне_правильное рисование цветов
  • Рисуем цветы наоборот. Инверсия
  • Рисование цветов с натуры
  • Картина "Дорогой любви" - доступна только в пакете
2900
р.
7800
р.
ПОДРОБНЕЕ ОБ АКЦИИ