Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Согласен
🎁 Бесплатный доступ к курсу метафорического рисования
+
Рисуем свои глубины! О внутренней мудрости, доверии себе, принятии всех своих граней и ролей, удовольствии, ценностях, женском пути и контакте с жизнью. Бережно и красиво, через медитативные практики свободного метафорического рисования по воображению.
Рисуем свои глубины! О внутренней мудрости, доверии себе, принятии всех своих граней и ролей, удовольствии, ценностях, женском пути и контакте с жизнью. Бережно и красиво, через медитативные практики свободного метафорического рисования по воображению.
+ 🎁 Бесплатный доступ к курсу метафорического рисования
Я, художница Ольга Круглова, создала пространство свободного творчества по воображению ОКеан для женщин, готовых жить свою лучшую жизнь. Рисование со мной лежит вне концепции правильности и не правильности, не важно, как вы сейчас рисуете, я предлагаю вам альтернативный взгляд на рисование как практику самопознания и гармонизации жизни. Здесь вас ждет свободное потоковое рисование по воображению, яркое творческое раскрепощение и долгожданное позволение себе собственного авторский стиля и в творчестве, и в жизни!

«Клуб ОКеан» — клуб для начинающих и опытных художниц, которые понимают важность регулярного рисования, ценят свою самобытность и готовы идти к себе красивым творческим путём через практику метафорического рисования по воображению и развитие осознанности.

Как устроен клуб ОКеан?

Каждый сезон года

Каждый сезон года

Тематические сезонные программы

События клуба разделены на сезоны. Мы пульсируем с самой природой, творчески синхронизируемся с годовым ритмом:

  • летом рисуем по впечатлениям
  • осенью фокусируемся на рисовании своих эмоций
  • зимой запечатлеваем воспоминания
  • весной изображаем свои желания, планы и мечты

Узнать подробнее о сезонных программах

Каждый месяц

Каждый месяц

Встречи с гостями клуба
Каждый месяц выходят один-два подкаста в записи с интересными людьми (психологи, дуолы, ароматерапевты, музыканты, бизнес-леди, ведущие женских кругов и многие другие замечательные женщины), которые глубже раскрывают тему сезона, делятся своем опытом и вместе мы исследуем новые подходы к творчеству.
Каждые две недели

Каждые две недели

Совместное рисование онлайн
Дважды в месяц, каждое новолуние и полнолуние, мы встречаемся онлайн, чтобы одновременно рисовать с единомышленницами со всего мира!
Это уникальный формат творческого взаимодействия. На сессии совместного рисования мы настраиваемся на тему встречи, делаем упражнения на творческое раскрепощение, а затем творим в общем поле: я, художница Ольга Круглова, в прямом эфире создаю картину, рассказываю о своих переживаниях и показываю, как в потоке рождается рисунок, а вы проживаете свои эмоции и рисуете одновременно со мной собственную глубоко личную метафорическую картину по воображению.
Узнать подробнее о сессиях совместного рисования

Каждую неделю
Каждую неделю
Авторские сезонные материалы
Каждую неделю выходят новые авторские материалы по теме сезона в формате видеообращений и статей.
Постоянно

Постоянно

Клубный чат и библиотека ОКеана
Вас ждет поддерживающее сообщество единомышленниц. Даже если близкие не разделяют вашу любовь к рисованию, теперь вам будет, с кем поговорить и на кого опереться

В любое время в клубе доступны для изучения авторские статьи, аудио и видео материалы по теории и практике рисования, интересные упражнения и действенные способы через рисование изменить жизнь.
Только участницы клуба ОКеан имеют доступ к записям всех бесплатных подружеских женских кругов.

Что такое тематические сезонные программы?

ОКеан - пространство, где мы исследуем целостный подход к жизни через рисование, где есть место не только успеху и деятельности, но и бездействию и замиранию. Мы учимся пульсации у самой природы, в которой есть лето и зима, день и ночь, свет и тьма. Поэтому все события клуба разделены на сезонные программы, тематически синхронизированные с годовым кругом:
  • Лето - период, когда мы максимально открыты миру, поэтому в это время мы рисуем по впечатлениям: летняя программа
  • Осень - время, когда вектор внимания смещается внутрь, поэтому мы фокусируемся на рисовании своих эмоций: осенняя программа
  • Зима - месяцы, когда мы уходим в глубину себя, поэтому зимой мы рисуем воспоминания, перепроживая и осмысляя важные моменты своей жизни: зимняя программа
  • Весна - пора снова направлять внимание вовне - мы рисуем свои желания, планы и мечты: весенняя программа

Что такое сессии совместного рисования?

Дважды в месяц, каждое новолуние и полнолуние, мы встречаемся онлайн, чтобы одновременно рисовать с единомышленницами со всего мира! Мы настраиваемся на практику, делаем упражнения на творческое раскрепощение и в общем потоке создаем собственные метафорические картины по воображению! Вне правил, без референсов, эскизов и набросков, чистое свободное потоковое творчество в моменте.

Экскурсия по ОКеану и подарки

Переходите в тг-бот-экскурсовод и получите подарки, там вас ждет:
  • Увлекательное видео-знакомство с клубом
    Узнайте о его философии, наполнении и ценности
  • Гайд по художественным материалам
    Не тратьте лишнего, купите нужное!
  • Бесплатный доступ к курсу метафорического рисования в записи
    Уже сегодня нарисуете собственную метафорическую картину!

Как это работает?

В ОКеане созданы все условия для мягкого и спонтанного раскрытия вашего творческого потенциала:
  • я делюсь необходимыми знаниями по технике рисования, показываю процессы создания своих работ, бережно сопровождаю вас, дополняю творческий процесс практиками внимательного наблюдения и майндфулнесс медитациями;
  • участницы клуба поддерживают вас в чате;
  • приглашённые гостьи помогают глубже раскрыть исследуемые в клубе темы.
Свободное метафорическое рисование становится мягкой, но эффективной практикой самопознания и саморазвития.

Новый взгляд на творчество

Отныне рисование - это не про правила, критику, напряжение и пошаговое повторение за учителем, а красивый и действенный способ мягко менять жизнь к лучшему! С удовольствием рисуя по воображению, вне рамок и правил, с крепкой опорой на себя

Медитативные техники работы с вниманием

Для мягкого погружения в свободное потоковое рисование по воображению мы используем медитативные техники работы с вниманием, помогающие факусироваться на процессе и отпустить излишнюю важность результата

Метафорическое потоковое рисование

Метафора помогает осмыслить большую, сложную и непонятную жизнь через простые и понятные рисованные образы. Метафорическое рисование поистине уникальный метод, открывающий доступ к глубинам подсознания

Проживание своих чувств через рисование

Рисование позволяет в безопасном пространстве прикоснуться к любым переживаниям, заметить их, принять и экологично прожить, разместив на листе.

Улучшение техники рисования

Рисование - навык, который приобретается на практике. Сесссии совместного рисования помогают поддерживать регулярную творческую практику, а теплые слова единомышленниц даруют вдохновение продолжать. И техника рисования улучшается "сама собой".

Принятие себя и своего творчества

Принятие себя и мира, готовность несмотря ни на что двигаться навстречу своим ценностям - навыки, которые развивает рисование. Не оторванная от жизни теория, а прожитая на собственном опыте практика, которая эффективно интегрируется в реальную жизнь!

Весенняя программа
"Мечты: ценности, желания, цели"

МАРТ: Жизнь в соответствии со своими ценностями

1 неделя
(1 - 8 марта)
1 неделя
(1 - 8 марта)
Начало программы. Весна - время сеять новое

Как понимание внутренней весны через рисование помогает осознанно принять новую весну?

Ищем связь между природными циклами и внутренним миром, видим в сезонных изменениях отражение периодичности нашей жизни. Размышляем о том, как понимание внутренней весны через рисование помогает более осознанно посмотреть на новую весну, которая начинается.

03 марта в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "ПОВОРОТ КОЛЕСА ГОДА. ВЕСНА, МЕЧТЫ"

2 неделя
(9 - 15 марта)
2 неделя
(9 - 15 марта)
Навстречу миру: ценности, желания, цели

Как мечты и ценности помогают сделать нашу жизнь полной радости и осмысленности?

Открываем путь к радости и наполненности, соединяя прошлое с будущим через понимание своих ценностей, учимся принимать все грани своего опыта и направлять внимание на создание жизни, полной смысла и гармонии. Говорим о мечтах, истинных и навязанных социумом, о включении телесности для определения истинности чувств, в том числе через рисование как телесную практику.

3 неделя
(16 - 22 марта)
3 неделя
(16 - 22 марта)
Ценности и долженствования

Как рисование помогает отличить собственные желания от навязанных правил?

Учимся понимать разницу между тем, чего мы действительно хотим, и тем, что нам кажется «обязательным» по мнению окружающих. Исследуем, откуда берутся наши внутренние «должен» и «надо», учимся отличать собственные желания от навязанных правил, чтобы жить осознанно и в гармонии с собой.

19 марта в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Долженствования и ожидания"

4 неделя
(23 - 29 марта)
4 неделя
(23 - 29 марта)
Жизнь в соответствии со своими ценностями

Как метафорическое рисование помогает понять, чем я действительно хочу заниматься?

Разбираемся, как найти свои истинные желания и ценности, даже когда в жизни много трудностей и ограничений. Учимся делать маленькие шаги к той жизни, которой действительно хочется жить, а не просто убегать от проблем. Даже самые простые и маленькие шаги в этом направлении могут сделать жизнь очень богатой и наполненной прямо сейчас. Говорим о том, что такое жизнь по ценностям, что мы вкладываем в эти слова.

АПРЕЛЬ: Счастливая жизнь

1 неделя
(30.03 - 05.04)
1 неделя
(30.03 - 05.04)
Счастливая жизнь

Как понимание того, какой я хочу быть, помогает реализовать свою счастливую жизнь?

Представляем, какой мы хотим быть в этом мире, представляем свой идеальный образ, чтобы он стал путеводной звездой в повседневной жизни, помогал делать выбор в каждый момент времени и двигаться к своей счастливой жизни.

2 апреля в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Какой я хочу быть"

2 неделя
(6 - 12 апреля)
2 неделя
(6 - 12 апреля)
Выбор

Как в каждый момент времени выбирать ценностные действия, чтобы наполнять жизнь счастьем?

Говорим о том, как в каждый момент делать осознанный выбор в пользу того, что действительно ценно, даже когда поглощены текущими задачами. Разбираемся, как использовать наши ценности как компас, помогающий принимать решения здесь и сейчас, в каждой точке выбора, чтобы двигаться к полной и осмысленной жизни. Обсуждаем ценностные действия с точки зрения терапии принятия ответственности, говорим о точке выбора.

3 неделя
(13 - 19 апреля)
3 неделя
(13 - 19 апреля)
Ценности и желания

Как наши ценности связаны с нашими желаниями?

Исследуем связь между нашими желаниями и истинными ценностями, учимся различать, какие стремления идут от сердца, а какие продиктованы логикой и здравым смыслом, чтобы найти путь к жизни, наполненной смыслом.

17 апреля в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Истинные желания"

4 неделя
(20 - 26 апреля)
4 неделя
(20 - 26 апреля)
Поддержка

Обязательно ли двигаться к своим ценностям в одиночку?

Говорим о том, как важно находить людей, разделяющих наши жизненные ценности, которые могут поддержать на пути к важным целям. Разбираем, как создавать гармоничное партнерство, когда сильные стороны других людей дополняют наши на общем пути в достижении значимых целей. Обсуждаем, как мы можем достигать своих ценностей, чтобы это было максимально эффективно с минимальными потерями.

5 неделя
(27.04 - 03.05)
5 неделя
(27.04 - 03.05)
Цели и планы

Как превратить мечты в цели и составить план по их достижению?

Исследуем связь между нашими ценностями, желаниями и целями, учимся превращать мечты в конкретные планы действий, которые ведут к реальным изменениям в жизни. Говорим о конкретных приемах, которые можно использовать в планировании.

01 мая в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Планы"

МАЙ: Творец своей жизни

1 неделя
(04 - 10 мая)
1 неделя
(04 - 10 мая)
Цикличность

Как научиться принимать свои естественные циклы и не требовать от себя постоянной эффективности?

Исследуем природную цикличность нашей жизни, от суточных ритмов до годовых циклов, замечаем, как меняется наша энергия и продуктивность в разные периоды, чтобы более мудро планировать свои дела и не требовать от себя постоянной эффективности. Говорим о цикличности женской жизни, почему мы не линейно-эффективные, какими хотят нам видеть окружающие.

2 неделя
(11 - 17 мая)
2 неделя
(11 - 17 мая)
Ресурс

Какие ресурсы нам нужны, чтобы жить свою счастливую жизнь?

Исследуем свои ресурсы, наши богатства, которые помогают нам двигаться вперед: наше время, наши силы, наши знания, умения, опыт, поддержка близких и многое другое. Обращаем внимание, что уже есть в нашей жизни, и каких ресурсов не хватает, чтобы жить свою счастливую жизнь.

16 мая в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Ресурсы"

3 неделя
(18 - 24 мая)
3 неделя
(18 - 24 мая)
К себе добрее

Почему так важно быть милосердным к себе?

Говорим о милосердии к себе, о неделании, о прощении. С милосердия к себе начинается бережное отношение к окружающим в том числе, и это важная основа здорового общества.

4 неделя
(23.02 - 01.03)
4 неделя
(23.02 - 01.03)
Творец своей жизни

Как из момент здесь и сейчас мы творим свои миры?

Говорим о том, что в каждый момент мы сталкиваемся с окружающим миром и этот мир вызывает внутри нас эмоции, телесные ощущения, мысли, и мы выбираем тот способ реагирования, который соответствует нашим ценностям, и в результате этого выбора строится наше будущее, которого мы так хотим.

31 мая в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Творящая миры"

Клуб ОКеан для вас, если вы:

Хотите лучше понять себя

Вы откроете для себя рисование как практику самопознания, эмоционального освобождения, снижения стресса и экологичного проживания любых состояний.

Считаете, что не умеете рисовать, но так хочется

Вне_правильное рисование помогает подружиться со своим внутренним критиком, понять, что со мной все ОК, стать себе другом и начать творить из сердца.

Хотите рисовать, но не знаете, с чего начать

Если вы можете держать в руках кисть, значит вы можете рисовать! Клуб Океан поможет начать рисовать впервые или после перерыва. Вместе не страшно!

Хотите рисовать по воображению

Умеете только срисовывать, а хочется творческой свободы? Авторские техники развития фантазии и творческого раскрепощения вам помогут!

Хотите обогатить свою творческую практику

В клубе вы узнаете секретные приемы работы художницы в авторской смешанной технике. Каждую неделю выходят новые авторские материалы.

Ищете единомышленниц

Близкие не понимают ваше увлечение? В клубных чатах вас всегда поддержат! В клубе есть, с кем поговорить о рисовании и поделиться картинами.
Художница Ольга Круглова
Основатель студии рисования Semantica и клуба ОКеан
Художница Ольга Круглова
  • Художница, член Творческого союза художников России
  • Психолог, член Арт-терапевтической ассоциации России и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, майндфулнесс-практик
  • Иллюстратор в издательствах Эксмо и Макардс
  • Поэтесса, автор поэтического бестселлера "Долюби"
  • Автор популярных колод мак-карт "Письма Себе", "Сила Стаи", "Мы с Тобой" и трансформационной игры "Переходы"
  • Руководитель студии метафорического рисования Semantica Studio и клуба вне_правильного творчества ОКеан
Рисую метафорические картины о женщинах для женщин. Работаю в смешанной технике с использованием акрила, акварели, цветных карандашей, пастели, тканей, нитей, бисера и других материалов. Как женщину и маму двоих детей меня интересуют вопросы самоопределения женщин в мире, материнства, женской духовности и телесности. Именно это стало основным мотивом моего творчества. Убеждена, что метафорическое рисование - зеркало, позволяющее увидеть отражение своей души.

Отзывы участниц клуба ОКеан

Рисовать, творить, самовыражаться в клубе ОКеан с Оленькой Кругловой, это истинное удовольствие! Удобный чат, с поддержкой в любую минуту. Уроки с заданием. Выполнять которые можно в любом, комфортном для тебя режиме. Никогда бы не подумала, что можно нарисовать музыку или запах. А уроки совместного рисования с Олей это космос 🚀, начинаешь замечать такие невидимые нюансы, погружаюсь в рисование с головой.
Время летит не заметно и расстаться с рисованием уже не сможешь 💫
Рисование в ОКеане это больше чем рисование. Настолько, насколько океан больше, чем волны на его поверхности. И это не столько про красивость, сколько про честность. А поскольку в честности красоты гораздо больше, чем в где угодно, то это неимоверно красиво)
В пространстве, созданным Ольгой, легко. Она бережно проводит в иногда забытые или незамечаемые глубины себя, где, оказывается, не так и страшно. А бывает и страшно. Но и это - ОК. Спасибо!
Мы все часто зацикливаемся на чем-то, стараемся, и загоняемся, если вдруг что-то идет не так, как задумали. А на самом деле просто нужно в какой-то момент отключить мозг и начать слушать душу.
Я безумно благодарна Оле, она научил меня принятию! Я хотела рисовать людей, но не принимала людей, которых рисую, пытаясь добиться идеальности в них, сейчас я рисую других – женщин, пышных, смелых, счастливых и в них я! Я много пережила рисуя, переосмыслила и выбрала свой путь! Это так здорово! Благодарю!
Самое важное для меня - я научилась рисовать свои состояния, выражать на бумаге свои внутренние переживания и то самое ценное, что трудно выразить словами, потому что они искажают суть. Теперь я могу это нарисовать. Спасибо, Оля! Это очень-очень ценно!
Я всегда неплохо рисовала, но никогда не умела сама придумывать сюжет. Честно говоря, уже смирилась с тем, что я могу только срисовывать с фото и других рисунков, и это тоже приносило мне удовольствие. Но за время курса ко мне впервые сами пришли сюжеты, мои! То, что я чувствовала, нашло форму в красках. Это волшебно! И это подарило мне смелость и веру в себя.
Самым важным оказалось не стараться делать правильно, не оценивать результат, разрешение себе рисовать без эскиза, слышать себя - чувствовать, когда попал в поток, и в этом рисовании заняться творчеством, выразить эмоции в бумаге. В целом очень много интересных приемов для себя подчеркнула, попробовала поработать новыми материалами, довольна.
Оленька, благодарю за Ваш талант Учителя и Проводника! Что столько прекрасных женщин обрели еще один великий инструмент самовыражения... Что я, бывшая всегда уверенной, что я не умею рисовать, получаю сейчас огромное удовольствие и удовлетворение от Сотворения каждого рисунка, имеющего свою Историю!
Рисование с Олей бережное, принимающее, свободное, лечебное.
Вроде просто рисуешь, но на самом деле проживаешь, переосмысливаешь, мечтаешь, отпускаешь, доверяешь.
Я прям кричать готова от восторга, что я теперь не стесняюсь рисовать и подружилась с внутренним критиком. Оля, спасибо огроменное. Это так интересно. Сначала не понятно, что рисуешь, потом видишь пятна, а в пятнах силуэты. В итога получается всегда неожиданно, и только я знаю, через какие образы прошла эта картинка!
Ольга, Вы укачали на собственных руках моего строгого внутреннего критика. Благодарю Вас от всех души!
Сколько глубины просто в рисовании, да! И этот процесс поглотил меня полностью, это стало для меня самой настоящей практикой в погружение «здесь и сейчас». Кайф от процесса, от материалов, это будто мое сокровище!
Я рисую! Неужели я могу нарисовать сюжет из своего воображения и не бояться сделать что-то не так? Вы даже не представляете, какая это свобода, я словно преодолела какую-то невидимую преграду в своём сознании! Дала вырваться наружу своему творчеству и теперь оно парит в свободном полёте как большая яркая птица. Это мощный поток радости и счастья! Как же я благодарна Оле, это больше, чем рисование, это преодоление себя, своих страхов, блоков, неуверенности через рисунки!
Самым ценным оказалось, как ни странно, это понимание того, что рисовать – это не про правила и технику. Рисовать в кайф, чтобы выражать себя, рисовать ради того, чтобы рисовать. Без ожиданий, без напряжения и оценок, в первую очередь от самой себя. Это главная цель.

Присоединиться к клубу можно на весенний сезон

Все события клуба ОКеан разделены на сезонные программы, в рамках которых выходят сезонные материалы:
  • записи сессий совместного рисования
  • записи подкастов с приглашенными гостями
  • сезонные авторские статьи, видео, аудиофайлы, медитации и другие материалы
Доступ к сезонным материалам ограничен по времени и срок доступа к ним зависит от выбранного тарифа.

Также в клубе есть библиотека не сезонных материалов, которые доступны для изучения все время, пока вы находитесь в клубе:
  • Авторские статьи, аудио и видео материалы по теории и практике рисования, интересные упражнения и действенные способы через рисование изменить жизнь
  • Записи бесплатных подружеских женских кругов, на которых мы обсуждаем самые актуальные темы про творчество и жизнь.

Общение в поддерживающем клубном чате доступно все время, пока вы находитесь в клубе.

Выбирайте тариф и ждем вас в клубе!
Присоединяйтесь весенним мастерским сейчас и мы вместе начнем путь к мечте 01.03.2026 в момент старта сезона!
Вернуться к тарифам

Разовое участие в сессии совместного рисования 03.03.2026

Разовое участие позволяет заглянуть в клуб на главное таинство - сессию рисования с Ольгой Кругловой.
Стоимость участия зачтется в стоимость тарифа, если вы присоединитесь к клубу после сессии.

03.03 во вторник в 18.00 мск мы встретимся на сессии совместного рисования "Поворот колеса года. Весна, мечты". Будем говорить о повороте колеса года, искать связь между природными циклами и внутренним миром и размышлять о том, как понимание внутренней весны через рисование помогает более осознанно посмотреть на новую весну, которая начинается.


Воспользуйтесь уникальной возможностью и приобретайте доступ на разовое участие в сессии совместного рисования в закрытом клубе "ОКЕАН" по ПРАЗДНИЧНОЙ ВЕСЕННЕЙ ЦЕНЕ за 2000 руб. 950 руб.!
При разовом участии нет доступов к клубным материалам, не предоставляются записи старых эфиров и сессии рисования, нет возможности участия в клубном чате и совместных клубных мероприятиях, это простая схема участия в сессии совместного рисования: 1 раз заплатил, 1 раз порисовал.

Если после сессии 03.03.2026 вы вступите в клуб на любом из тарифов (Река или Море), то стоимость участия в сессии зачтется в стоимость тарифа.
Дарим подарки!
Подпишитесь на новости от художницы Ольги Кругловой и получите в подарок:
  • практику творческого раскрепощения "Чувственное рисование"
  • Гайд по материалам
  • Курс метафорического рисования в записи
Начните рисовать по воображению уже сегодня!

Мы будем присылать новости, анонсы новых курсов, напоминалки. Никакого спама, только самое важное!

Дарим подарки!

Подпишитесь на новости от художницы Ольги Кругловой и получите в подарок:
  • практику творческого раскрепощения "Чувственное рисование"
  • Гайд по материалам
  • Курс метафорического рисования в записи
Начните рисовать по воображению уже сегодня!

Мы будем присылать новости, анонсы новых курсов, напоминалки. Никакого спама, только самое важное!

Ближайшие мероприятия и новинки

апрель 2026
Старт большого курса "В САДАХ ДУШИ"
2-х месячный курс рисования

Приглашаем на авторский курс. Будем в растительных образах изображать свой внутренний мир, тропинками внутреннего сада идти навстречу истинным себе.

О КУРСЕ ПРЕДЗАПИСЬ