Весенний сезон женского клуба
метафорического рисования ОКеан

Как понимание внутренней весны через рисование помогает осознанно принять новую весну?

03 марта в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "ПОВОРОТ КОЛЕСА ГОДА. ВЕСНА, МЕЧТЫ"

Как мечты и ценности помогают сделать нашу жизнь полной радости и осмысленности?

Открываем путь к радости и наполненности, соединяя прошлое с будущим через понимание своих ценностей, учимся принимать все грани своего опыта и направлять внимание на создание жизни, полной смысла и гармонии. Говорим о мечтах, истинных и навязанных социумом, о включении телесности для определения истинности чувств, в том числе через рисование как телесную практику.

Как рисование помогает отличить собственные желания от навязанных правил?

19 марта в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Долженствования и ожидания"

Как метафорическое рисование помогает понять, чем я действительно хочу заниматься?

Как понимание того, какой я хочу быть, помогает реализовать свою счастливую жизнь?

Представляем, какой мы хотим быть в этом мире, представляем свой идеальный образ, чтобы он стал путеводной звездой в повседневной жизни, помогал делать выбор в каждый момент времени и двигаться к своей счастливой жизни.

2 апреля в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Какой я хочу быть"

Как в каждый момент времени выбирать ценностные действия, чтобы наполнять жизнь счастьем?

Говорим о том, как в каждый момент делать осознанный выбор в пользу того, что действительно ценно, даже когда поглощены текущими задачами. Разбираемся, как использовать наши ценности как компас, помогающий принимать решения здесь и сейчас, в каждой точке выбора, чтобы двигаться к полной и осмысленной жизни. Обсуждаем ценностные действия с точки зрения терапии принятия ответственности, говорим о точке выбора.

Как наши ценности связаны с нашими желаниями?

Исследуем связь между нашими желаниями и истинными ценностями, учимся различать, какие стремления идут от сердца, а какие продиктованы логикой и здравым смыслом, чтобы найти путь к жизни, наполненной смыслом.

17 апреля в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Истинные желания"

Обязательно ли двигаться к своим ценностям в одиночку?

Говорим о том, как важно находить людей, разделяющих наши жизненные ценности, которые могут поддержать на пути к важным целям. Разбираем, как создавать гармоничное партнерство, когда сильные стороны других людей дополняют наши на общем пути в достижении значимых целей. Обсуждаем, как мы можем достигать своих ценностей, чтобы это было максимально эффективно с минимальными потерями.

Как превратить мечты в цели и составить план по их достижению?

Исследуем связь между нашими ценностями, желаниями и целями, учимся превращать мечты в конкретные планы действий, которые ведут к реальным изменениям в жизни. Говорим о конкретных приемах, которые можно использовать в планировании.

01 мая в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Планы"

Как научиться принимать свои естественные циклы и не требовать от себя постоянной эффективности?

Исследуем природную цикличность нашей жизни, от суточных ритмов до годовых циклов, замечаем, как меняется наша энергия и продуктивность в разные периоды, чтобы более мудро планировать свои дела и не требовать от себя постоянной эффективности. Говорим о цикличности женской жизни, почему мы не линейно-эффективные, какими хотят нам видеть окружающие.

Какие ресурсы нам нужны, чтобы жить свою счастливую жизнь?

Исследуем свои ресурсы, наши богатства, которые помогают нам двигаться вперед: наше время, наши силы, наши знания, умения, опыт, поддержка близких и многое другое. Обращаем внимание, что уже есть в нашей жизни, и каких ресурсов не хватает, чтобы жить свою счастливую жизнь.

16 мая в 11.00 мск встречаемся на новолунной сессии совместного рисования "Ресурсы"

Почему так важно быть милосердным к себе?

Говорим о милосердии к себе, о неделании, о прощении. С милосердия к себе начинается бережное отношение к окружающим в том числе, и это важная основа здорового общества.

Как из момент здесь и сейчас мы творим свои миры?

Говорим о том, что в каждый момент мы сталкиваемся с окружающим миром и этот мир вызывает внутри нас эмоции, телесные ощущения, мысли, и мы выбираем тот способ реагирования, который соответствует нашим ценностям, и в результате этого выбора строится наше будущее, которого мы так хотим.

31 мая в 18.00 мск встречаемся на полнолунной сессии совместного рисования "Творящая миры"